炊飯器で簡単中華粥レシピ

夏バテで胃腸が疲れる日、年末年始の暴飲暴食でもたれ気味の日に、温かく胃に優しい中華粥はいかが？

炊飯器を利用すると、とっても簡単で、スイッチを押して放っておくだけで美味しく出来上がります。

では早速レシピをみていきましょう！

材料（2人前）

• 米　１合
• ツナ缶　１つ
• 味覇　大さじ１
• ラー油　お好みで
• 刻みネギ　お好みで
• 豆腐　（トッピングにおすすめ）

手順

１．米を洗い、炊飯器のお粥モードの水位まで水を入れる

２．１に味覇大さじ１とツナ缶1つを加え、お粥モードで炊飯する（炊飯器で約１時間かかります）

３．炊き上がったらお皿に取り分け、刻みネギ、ラー油をお好みでトッピングして完成！

✳︎トッピングに豆腐をのせて、崩しながら食べても美味しくいただけます

胃腸が弱っている時に、優しい味のお粥で元気をつけてみてはいかがでしょうか。

冷房病で食欲のない時にも食べやすくて◎

塩分、炭水化物をしっかり取って体を温めて、夏を乗り越えましょう。